年齢としては２０代は大学から社会人になり、転勤なども経験すればその土地で彼女を作り結婚も考えだしたりします。
独身であれば同僚や友達もまだ独身者が多い為遊ぼうと思えば誰かは連絡が取れ遊ぶことができます。
これが３０代後半になると結婚している友達も増えなにかと家のことでバタバタしている人が多い。
子供が小さいかったりすれば家族で買い物に出かけ、何をするにも家族で出歩くことが多く自分の時間なんて取れないのが当たり前。
４０代になれば自由な時間も増えるだろうと思っていてもなかなかそうはいかない。
子供が少し大きくなれば部活動などでこどもの送り迎えなどがあり休みなんてのは自分の時間が無いのが当たり前になります。
楽しいことだけが趣味ではない
まずは楽しいことといえばゴルフやサーフィン、草野球、サッカーなど体を動かすことが楽しいと思える趣味もあるかもしれません。
しかしお酒を飲むことやギャンブルなどを趣味にしている人なども多くいます。
大まかには間違っていませんがお酒やギャンブルはどうしても中毒性があり、依存症になるリスクも秘めています。
草野球やサッカーなどはメンバーが集まらないと出来ないし暇だからやろうといった常にできるものでもありません。
ゴルフやサーフィンなどは一人でも行くことはできますが仲間とやるから面白いといった利点もあるわけです。
このような娯楽はたまにやるから面白いのであって毎日やっていると体も壊しますし仕事などを考えるとなかなか毎日できないのです。
自己研鑽になるような趣味は最高
自己研鑽というときついことをやらなければいけないといったイメージがあります。
たしかに少しはキツイことは付きものですが必ずやって良かったと思うような趣味になります。
筋トレ
ジョギング
読書
サウナ
巷で言われている自分にとって最高の趣味となるラインナップです。
まずこれらを趣味にすると大変だからやりたくないと思いがちです。
またこのストレス社会で心身の健康が毎日のパフォーマンスにとても影響を及ぼします。
筋トレ
筋トレはもちろん体つきが変わってきます。
中年の体といったらやはりあまりカッコイイものではありませんよね？
そこで筋トレをすることで理想的な体を手に入れ見た目はとても健康的な体になります。
しかも筋肉質な体はモテること間違いなし。
ジョギング
ジョギングをすることで脳への神経細胞に情報を伝達するシナプスが増えることが研究でわかっています。
ジョギングはリズム運動なので鬱病の予防効果や夜にぐっすり眠れるなどの二次的な効果も見られます。
しかも朝やお昼にジョギングをすると走り終わったあとにとてもスッキリしてアクティブに行動できます。
読書
読書は自己研鑽には最高の趣味です。
人間の悩みは大体は誰かが通ってきた道に過ぎません。
その悩み解決を出来るし文章読解力も身に付きます。
しかも読書に没頭している間は無駄な悩みをぐるぐると考えて一人で疲弊することが無くなるのです。
サウナ
最近ブームになっているサウナ。
サウナで汗をかくことで体を疲れさせることでとっても良質な睡眠がとれます。
サウナの後のビールも格別においしいですし、普段の飲み物もとてもおいしく感じます。（お酒の飲みすぎには注意）
サウナ施設というのは基本的に温泉施設なので広々とした温泉を楽しめるのも利点の一つです。
習慣化することで趣味に出来る
このオススメ趣味たちは辛かったりするので趣味にならないといった声が出てきそうです。
きついことをやっているという意識であれば趣味とは程遠いのですが習慣化してしまえば立派な趣味として成立します。
全てキツイのは最初だけです。
続けているうちに本当にやって良かったと思えます。
お酒やギャンブルといった趣味の副作用は良いものではなく、最悪の場合取返しがつかなかいようなことも起こりえます。
まとめ
今回ご紹介した趣味は本当にやってよかったと思う趣味ばっかりです。
しかも思い立ったらできるような趣味ですし、一人ですることも可能です。
もしかすると隙間時間にできたりもします。
３０代～４０代になると忙しいことが勝ってしまいどうしても自分の時間が取れないと嘆いてしまっている人がほとんどです。
健康の土台の上に様々な楽しい趣味が出来たりします。
趣味を楽しみ人生を楽しみましょう。
