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筋トレをすることで脳内物質のテストステロン、ドーパミン、セロトニンが分泌されます。この脳内物質は人間には快感をもたらす最高の脳内物質なのです。これを筋トレによってもたらされることが科学的に証明されており、外見だけでなく内面、脳にも影響を及ぼし最高の習慣なのです。この効果を知っていれば筋トレなんてしない理由がありません。良い効果があることさえわかればやる気になること間違いなし。