習慣化– tag –

決定回避は人間の脳においてはごく当たり前のことです。人間の脳は現状維持バイアスと一日にする決定の量を減らす為に無意識に回避するようにできています。決定しない脳の仕組みがわかれば今後どのようにして決定していけばいいのかがわかります。習慣化という技術を使うことで決定しなくても体が勝手に動くようになります。

顕在意識と潜在意識をしっかり理解してつかいこなしていけば人生好転します。どうして私たちが新しいことをしようとすると不快な思いになるのか？それは潜在意識の抵抗なのです。これがわかると不快になっても潜在意識が抵抗しているだけなので特に気分が悪くなることもありません。しかもこの状況を打破するテクニックも紹介。