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筋トレをすることで脳内物質のテストステロン、ドーパミン、セロトニンが分泌されます。この脳内物質は人間には快感をもたらす最高の脳内物質なのです。これを筋トレによってもたらされることが科学的に証明されており、外見だけでなく内面、脳にも影響を及ぼし最高の習慣なのです。この効果を知っていれば筋トレなんてしない理由がありません。良い効果があることさえわかればやる気になること間違いなし。

筋トレをしている人は自己管理がしっかりしていると体つきを見るだけで思われます。筋トレを継続するだけでメリットだらけでやらない理由が無いくらい良いことがあります。筋トレをしたいけど悩んでいる人には為になる記事です。キツイの先にある最高の未来を手に入れるためにまずは筋トレを始めてみよう。